Hoe kies je de juiste gripmaat?

1. Controleer je huidige gripmaat

Vaak vind je op de onderkant van de grip een nummer, normaal 0 t/m 5. Dit nummer duidt de gripmaat aan. Het is de Europese aanduiding. Het kan zijn dat er ook een Amerikaanse aanduiding van de gripmaat wordt vermeld. Deze worden aangegeven in inches. Hieronder vind je een overzicht van de verschillende maten:

• EU 0 = US 4"
• EU 1 = US 4 1/8"
• EU 2 = US 4 1/4"
• EU 3 = US 4 3/8"
• EU 4 = US 4 1/2"
• EU 5 = US 5"

Volg onderstaande stappen om te controleren of je op dit moment de juiste gripmaat gebruikt of bij het maken van de juiste keuze bij aanschaf van een nieuw tennisracket.

2. Geef de grip een hand

Het eerste wat je doet is het racket kantelen met de zijkant naar boven. Pak de grip vervolgens vast alsof je deze een hand geeft. Het moet aanvoelen alsof je het racket de hand schudt. De belangrijkste regel is dat er wat ruimte moet zitten tussen de vingers en de handpalm. Wanneer de vingers de handpalm raken heb je een grotere gripmaat nodig.

3. Plaats de duim naar boven

Strek vervolgens de duim uit naar boven.

4. Plaats de wijsvinger

Plaats de wijsvinger van de andere hand in de ruimte tussen de vingers en de handpalm. Is er onvoldoende ruimte dan heb je een grotere gripmaat nodig. Heb je ruimte over dan heb je een kleinere gripmaat nodig.

Behulpzame tips

Grip 2 is de meest voorkomende gripmaat voor dames en Grip 3 voor mannen. Echter, is je hand veel kleiner of groter dan heb je waarschijnlijk een andere gripmaat nodig.

Wanneer je twijfelt tussen 2 maten ga dan voor de kleinere gripmaat. Bij de kleinere maat kun je altijd nog een overgrip plaatsen. Wanneer de grip te groot is, kun je niet meer terug.

Speel je met veel topspin?

Probeer een kleinere maat. Hoewel het bepalen van de gripmaat met de “Vinger Tip” als standaard wordt aangehouden, is er tegenwoordig meer voorkeur voor een kleinere gripmaat door de toename van het spelen met spin.

Spelers die veel spin gebruiken bij hun slagen vinden het lastiger om met een dikkere grip meer “polsactie” te genereren, wat polsklachten tot gevolg kan hebben.

Zolang je vingers de handpalm niet raken, is het ok om met een kleinere gripmaat te spelen, ook al past de wijsvinger er niet tussen. Let er wel op dat je niet te veel in de grip gaat knijpen wat mogelijk kan leiden tot armklachten.